Ejercicios de skipping para mejorar tu técnica de carrera y que puedas superarte cada día un poco más. Esta práctica consiste en elevar las rodillas por encima de la cintura. Podes utilizarla como entrada en calor y te permitirá mejorar tu coordinación.

Además, cuando corres la agilidad y elasticidad son fundamentales. Para que puedas trabajar en ello te recomendamos ejercicios en este video de saltos.

Disfrutá al máximo tus salidas a correr.